Le stress
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Le stress
par lina Mer Mai 30, 2007 4:35 am
salam alikoum
le stress est bien souvent un compagnon dont on rêve de se débarrasser. Pressions au travail, tensions au foyer. On ne compte plus les stresseurs qui nous entourent. Mais que faire quand les tensions s'accumulent ? Quelles techniques de relaxation faut-il privilégier ? Toutes les armes pour apprivoiser cette maladie des temps modernes.
Le stress au quotidien , ses dangers
les causes , solutions
le stress est bien souvent un compagnon dont on rêve de se débarrasser. Pressions au travail, tensions au foyer. On ne compte plus les stresseurs qui nous entourent. Mais que faire quand les tensions s'accumulent ? Quelles techniques de relaxation faut-il privilégier ? Toutes les armes pour apprivoiser cette maladie des temps modernes.
Le stress au quotidien , ses dangers
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Dernière édition par lina le Sam Juil 26, 2008 4:19 am, édité 2 fois
lina- Admin
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Re: Le stress
par Radia Ven Juin 01, 2007 10:33 am
Salam alaykoum ma soeur !
Merci pour ce dossier car je suis profondément concerné par cela. En effet, cette année dans deux semaines exactement commence mes épreuves de bac (oral et écrit) et je suis vraiment stréssé et en panique. J'ai vraiment peur de rater mon bac.
J'espère avoir des conseils parmi vous.
Merci pour ce dossier car je suis profondément concerné par cela. En effet, cette année dans deux semaines exactement commence mes épreuves de bac (oral et écrit) et je suis vraiment stréssé et en panique. J'ai vraiment peur de rater mon bac.
J'espère avoir des conseils parmi vous.
Radia- Membre Débutant
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Re: Le stress
par belkis Ven Juin 01, 2007 11:04 am
Salam alaykom
Ce que je te conseille pour surmonter ce sentiment de stress c'est que tu reprond confiance à ALLAH et à tes capacités, tu fais ce que tu peux en révision pour ne pas regreter aprés mais l'essentiel c'est que tu comptes sur Dieu et que tu pries Allah pour ta réussite
Un autre conseil c'est que tu essayes d'éviter les personnes qui te rendent stressé au moin jusqu'à terminer tes examens
Inchalah Allah t'aides et t'ouvres les chemins de réussite
Salam alaykom
Ce que je te conseille pour surmonter ce sentiment de stress c'est que tu reprond confiance à ALLAH et à tes capacités, tu fais ce que tu peux en révision pour ne pas regreter aprés mais l'essentiel c'est que tu comptes sur Dieu et que tu pries Allah pour ta réussite
Un autre conseil c'est que tu essayes d'éviter les personnes qui te rendent stressé au moin jusqu'à terminer tes examens
Inchalah Allah t'aides et t'ouvres les chemins de réussite
Salam alaykom
belkis- Marhaban Beek
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Re: Le stress
par hesna Ven Juin 01, 2007 11:24 am
salamarlikoum!!!!
J'ai le mèm probleme que Radia, je stress trop pour mes examens, je me dit tros dans ma tète que je n'y arriverai pas à l'avoir, que c'est tros difficile pour moi... bref je suis très stressé, souvent je n'arrive pas a trouver le sommeil le soir tellement que je pensse tros a ca!!!!svp donnez moi des conseil pour remédier a cela j'en ai tellement besoin!!!!merci beaucoup!!!selam
J'ai le mèm probleme que Radia, je stress trop pour mes examens, je me dit tros dans ma tète que je n'y arriverai pas à l'avoir, que c'est tros difficile pour moi... bref je suis très stressé, souvent je n'arrive pas a trouver le sommeil le soir tellement que je pensse tros a ca!!!!svp donnez moi des conseil pour remédier a cela j'en ai tellement besoin!!!!merci beaucoup!!!selam
hesna- Marhaban Beek
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Re: Le stress
par ALAMI Ven Juin 01, 2007 3:09 pm
mon père allah yarhmou me disait quand j"étais stressée ma chérie donne tout se que tu as à notre dieu et repose toi c'est la meilleur façon dont on trouve notre calme.
ALAMI- Marhaban Beek
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Re: Le stress
par nadia_nour_islam Ven Juin 01, 2007 3:21 pm
Comment gérer le stress des examens?
- bosser de préférence prendre de l'avance pour ne pas être dépasser par la matière
- lire et relire ses cours, se questionner, tenter de les comprendre, plus on la lit plus la matière rentre plus facilement
- plus vous maîtriserez votre matière, moins vous serez stressez et vous reprendrez confiance en vous connaîtrez votre matière sur le bout des doigts
- dormir suffisament, le repos est important pour avoir l'esprit clair
- prendre un bon petit déjeuner, et se nourir de manière équilibrée : un esprit sain dans un corps sain
- et surtout placer sa confiance en Allah soubhanaho wa ta'ala et faire beaucoup de du'as : réciter le verset 80 de la sourate 17, verset de 25 à 27 de la sourate TA-HA et enfin le verset 9 de la sourate YA-SIN
voilà courage salamou'alaykoum....
Allahi sahal likoum
- bosser de préférence prendre de l'avance pour ne pas être dépasser par la matière
- lire et relire ses cours, se questionner, tenter de les comprendre, plus on la lit plus la matière rentre plus facilement
- plus vous maîtriserez votre matière, moins vous serez stressez et vous reprendrez confiance en vous connaîtrez votre matière sur le bout des doigts
- dormir suffisament, le repos est important pour avoir l'esprit clair
- prendre un bon petit déjeuner, et se nourir de manière équilibrée : un esprit sain dans un corps sain
- et surtout placer sa confiance en Allah soubhanaho wa ta'ala et faire beaucoup de du'as : réciter le verset 80 de la sourate 17, verset de 25 à 27 de la sourate TA-HA et enfin le verset 9 de la sourate YA-SIN
voilà courage salamou'alaykoum....
Allahi sahal likoum
nadia_nour_islam- Marhaban Beek
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Re: Le stress
par BIJOU Ven Juin 01, 2007 4:26 pm
Salam aleikoum wa rahmatouhou ALLAHI wa barakatouhou
Je ne suis plus étudiante maintenant, j'élève mes enfants al hamdoulileh et ce message s'adresse à tous mes frères et soeurs en islam qui vont passr leurs examens très bientôt :
Ne perdez en aucun cas confiance, ALLAH sobhana wa tahala est à votre écoute alors demandez-Lui de l'aide pour réussir et vous réussiez incha ALLAH
Placez votre confiance en ALLAH swt et n'ayez crainte
Révisez, restez zen, soyez lucides et tout se passera pour le mieux incha ALLAH...
Je vous souhaite du fond du coeur la réussite
Je ne suis plus étudiante maintenant, j'élève mes enfants al hamdoulileh et ce message s'adresse à tous mes frères et soeurs en islam qui vont passr leurs examens très bientôt :
Ne perdez en aucun cas confiance, ALLAH sobhana wa tahala est à votre écoute alors demandez-Lui de l'aide pour réussir et vous réussiez incha ALLAH
Placez votre confiance en ALLAH swt et n'ayez crainte
Révisez, restez zen, soyez lucides et tout se passera pour le mieux incha ALLAH...
Je vous souhaite du fond du coeur la réussite
BIJOU- Marhaban Beek
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Emploi : maman à plein temps
Loisirs : promenade, lecture, le dîn
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Re: Le stress
par fouley Sam Juin 02, 2007 4:27 am
a tous. Comme beaucoup d'entre vous l'on dit le meilleur remède c'est de faire des douas, invoquer Allah (swt), et bien sur bien bosser bien réviser faire le maximum de ce qu'on peut faire, mais aussi bien se reposer prendre des pauses pour faire autre chose oublier un peu. A tous ceux et celles qui passent bientôt leur exams je vous souhaite bon courage et j'espère que ca se passera bien inch'allah.
fouley- Membre Débutant
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Localisation : france
Date d'inscription : 03/10/2005
Re: Le stress
par eulogus Lun Juin 04, 2007 1:29 pm
Jésus étant le "sceau des saints" peut vous aider dans vos soucis d'examen si vous lui demandez.
En homéopathie vous trouverez des remèdes qui vous seront utiles.
Le docteur Jean Pierre Willem a écrit un ouvrage sur le stress mais à bases d'essences de plantes.
Pensez aussi aux fleurs de Bach ou aux produits de Ste Hildegarde de Bingen (née au 11° siècle)
Bons examens. On est tous passés par là.
En homéopathie vous trouverez des remèdes qui vous seront utiles.
Le docteur Jean Pierre Willem a écrit un ouvrage sur le stress mais à bases d'essences de plantes.
Pensez aussi aux fleurs de Bach ou aux produits de Ste Hildegarde de Bingen (née au 11° siècle)
Bons examens. On est tous passés par là.
eulogus- Membre Débutant
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