DORMIR SUR LE VENTRE

DORMIR SUR LE VENTRE
Selon Ya'ish Al Ghifari, son père a dit :
" J'étais étendu sur mon ventre dans la mosquée quand quelqu'un me fit bouger avec son pied. Il me dit : " C'est là une façon de se coucher que Allah n'aime pas. " Je regardais alors et vis que c'était le Messager d'Allah . "
(Abou Dawoud)


Hadith n° 818 dans Riyad As-Salihine

Le hadith est Sahih Li Ghayrihi (un hadith Sahih Li Ghayrihi [Sahih par autre que lui] est appelé ainsi, car son caractère Sahih n'est pas dû à sa propre chaîne, mais à l'addition d'une autre chaîne. Dans son utilisation juridique, il est plus élevé que le hadith Hassan, mais moins élevé que le hadith Sahih)

Pour l'explication, voici en résumé ce que l'on trouve dans le charh de Riyad As-Salihine de Cheikh Outheymine ah:, la dernière partie est en rapport avec la question :



Charh Cheikh Outheymine ah: :

Le hadith prouve qu'il ne faut pas dormir sur le ventre.

Par contre, ensuite, le Cheikh ah: explique que si une personne a une douleur au ventre et qu'elle veut dormir de cette manière car cela l'apaise, alors il n'y a pas de mal à cela, car cela est fait par besoin.


source : charh riyad as-salihine de Cheikh Outheymine ah:

wa assalamou 3alaykoum

Assalamu'alaikum WR WB, ya akhi
Merci de nous avoir fait part de sa car pour etre honnete défois ca m'arrive de me coucher sur mon ventre car je trouve ca amusant mais mnt je ne risque plus de le faire après ce que je vien d'apprendre!
Wassalamu'alaikum WR WB

salam ...

Salim Al Hilali a aussi dit :
Le hadith montre l'interdiction du fait de dormir sur le ventre, car cela est une position qu'Allah déteste, et que c'est une caractéristique des gens de l'Enfer, qu'Allah nous en préserve.

prière sur le prophète sallallahou 3alaihi wa sallam...

wa salam.

salam a vous !


On parle de mauvaise hygiène de sommeil lorsque les activités de la journée ou avant de s'endormir ne sont pas favorables pour préparer un sommeil de bonne qualité. L'hygiène de sommeil permet de remédier à ce problème.

Les grandes règles sont les suivantes

Limiter le temps passé au lit
Raccourcir le temps au lit "renforce" le sommeil. De trop longs moments passés au lit sans dormir fragmentent et allégent le sommeil. On recommande de n'utiliser le lit que pour le sommeil et l'activité sexuelle et non pour regarder la télévision, manger, travailler ...

Maintenir un horaire de sommeil constant
Eviter de heures de coucher et de lever trop variables
Respecter surtout une heure de lever régulière. Elle semblerait avoir un bon effet synchroniseur sur le rythme veille-sommeil.

Faire de l'exercice en journée et non en soirée
La pratique d'un exercice physique régulier en fin d'après-midi (20 minutes de marche par exemple) augmente la quantité de sommeil profond.

Maintenir un environnement facilitant le sommeil
Température de la chambre, bruit, literie, confort...

Respecter une bonne diététique
Horaire des repas constant. Eviter un gros repas avant le coucher. Ne pas manger le soir peut provoquer une insomnie.

Eviter les somnifères
Il ne faut les prendre que sur avis médical

Eviter les drogues (caféine, alcool, stimulants, etc...)

Eviter un travail intellectuel juste avant le sommeil
Réserver une période de calme et de relaxation 30 minutes avant le coucher.
Voir les conseils pour les enfants - les adolescents

Eviter la rumination des problèmes au lit

Faire une courte sieste en milieu de journée
La sieste correspond à un besoin naturel de repos en milieu de journée. Elle permet de couper la journée pour rester en forme et vigilant. Elle est nécessaire à des degrés plus ou moins importants à tous les âges. Elle se traduit par un court moment de repos de 10 à 20 minutes.

Au plaisir inchaAllah je déplace ton sujet dans la rubrique Médecine prophétiques.

wa allahou a3lam.

prière sur le prophète sallallahou 3alaihi wa sallam...

wa salam.

Merci pour ces conseils. J'ai un gros problème de surpersomnie que j'essais de régler. Je progresse, mais j'ai hate de régler définitivement ce problème.

Salam

Qu'est ce que la supersomnie??

je voulais dire hypersomnie, excuse... J'ai tout le temps sommeil. Je suis thalassémique (surcharge de fer dans le sang) ce qui fait que si je m'écoutais je serais comme une marmotte et je dormirais tout le temps. Alors je me suis imposée un programme pour gérer mon sommeil. Mais c'est pas tous les jours évident.

ketsya a écrit:je voulais dire hypersomnie, excuse... J'ai tout le temps sommeil. Je suis thalassémique (surcharge de fer dans le sang) ce qui fait que si je m'écoutais je serais comme une marmotte et je dormirais tout le temps. Alors je me suis imposée un programme pour gérer mon sommeil. Mais c'est pas tous les jours évident.

Je tombe par azard sur ce sujet du sommeil.

Fais tu de l'apnée su someil?
Si oui il faut voir un pneumologue et faire une annalyse en clinique.
Une apnée est le fait de s'arréter de respirer souvent ( plus de 300 fois dans une nuit avec un temps d'arret de 1 seconde à 3 minutes cela est mon cas) .
Cela donne l'impréssion d'avoir passé une mauvaise nuit déjà, mais on dort à tout moment des que l'on s'arrette de faire une activité , et surtout si on se met dans un fauteuil bien confortable. On a en fait toujours envis de dormir.
Pour en finir avec l'apnée cette maladie , car c'est une maladie, peur être la cause de problémes cardiaques, tention élévée, et peu facilité la maladie d'alzalmer.
Oui le manque d'oxigénétion du cerveau contribue à facilité cette maladie. De plus ce manque d'oxigéne fait que l'organisme veut récupérer à tout prix le manque de somùeil et cela donne des envis de dormir à tout moment.

L'apnée est le fait de Gros ronfleurs, de personnes ayant de la tention,
Il faut y faire trés attention.
Cette maladie n'est pas reservée au hommes des femmes peuvent l'avoir.

Si c'est le cas le pneumologue prescrira un appareillage à pression positive qu'il faudra mettre toute la nuit.
Cette appareil insufle à une préssion constante déterminée par le docteur de l'air naturel grace à une pompe. équipée d'un masque que l'on semet sur le nez.
De 300 apnées sans masque je suis tombe au dernier controle à zéro apnée. Je dort mieux, ma femme qui est à coté de moi n'est pas réveillée par mes ronflements , et elle même ne lme réveille plus pour me dire tu ronfle donc tout le monde est content et passe une bonne nuit.
L'appareillege est à mettre a vie c'est la seule contrainte mais on ne s'enpasse plus car on est vite mal à l'aise sans .

Voila se que j'avais à dire sur le sommeil.

salam alikom merci beaucoup mon frére jeri sur tes conseils que allah nous protege et nous accrod tt une bonn santé amin salam

zara a écrit:salam alikom merci beaucoup mon frére jeri sur tes conseils que allah nous protege et nous accrod tt une bonn santé amin salam

Je constate que tu es jeune et c'est temps mieux mais il vaut mieux prévenir que guérir.
Si tu as envis de dormir en classe va voir un spécialiste du sommeil avant le pneumologue il te guidera .
La somnolence en classe entraine le manque d'attention donc des difficultés pour retenir un cour.
de plus si tu conduit une voiture il peut y avoir des risques

Bon courrage

C'est un grand père de 64 ans qui te parle ou t'écrit

Mais avec l'age il faut faire des examens cliniques

Salam

Je sais que pour les femmes/jeunes filles c'est mieux de dormir sur le dos que sur le ventre.

Salam alaykoum,
je pensais qu'il était autorisé de ne dormir que sur le côté mais je ne savais pas que l'on peut dormir sur le dos (on fais plus de mauvais rêves).

Salam

bjlp a écrit:

ketsya a écrit:je voulais dire hypersomnie, excuse... J'ai tout le temps sommeil. Je suis thalassémique (surcharge de fer dans le sang) ce qui fait que si je m'écoutais je serais comme une marmotte et je dormirais tout le temps. Alors je me suis imposée un programme pour gérer mon sommeil. Mais c'est pas tous les jours évident.

Je tombe par azard sur ce sujet du sommeil.

Fais tu de l'apnée su someil?
Si oui il faut voir un pneumologue et faire une annalyse en clinique.
Une apnée est le fait de s'arréter de respirer souvent ( plus de 300 fois dans une nuit avec un temps d'arret de 1 seconde à 3 minutes cela est mon cas) .
Cela donne l'impréssion d'avoir passé une mauvaise nuit déjà, mais on dort à tout moment des que l'on s'arrette de faire une activité , et surtout si on se met dans un fauteuil bien confortable. On a en fait toujours envis de dormir.
Pour en finir avec l'apnée cette maladie , car c'est une maladie, peur être la cause de problémes cardiaques, tention élévée, et peu facilité la maladie d'alzalmer.
Oui le manque d'oxigénétion du cerveau contribue à facilité cette maladie. De plus ce manque d'oxigéne fait que l'organisme veut récupérer à tout prix le manque de somùeil et cela donne des envis de dormir à tout moment.

L'apnée est le fait de Gros ronfleurs, de personnes ayant de la tention,
Il faut y faire trés attention.
Cette maladie n'est pas reservée au hommes des femmes peuvent l'avoir.

Si c'est le cas le pneumologue prescrira un appareillage à pression positive qu'il faudra mettre toute la nuit.
Cette appareil insufle à une préssion constante déterminée par le docteur de l'air naturel grace à une pompe. équipée d'un masque que l'on semet sur le nez.
De 300 apnées sans masque je suis tombe au dernier controle à zéro apnée. Je dort mieux, ma femme qui est à coté de moi n'est pas réveillée par mes ronflements , et elle même ne lme réveille plus pour me dire tu ronfle donc tout le monde est content et passe une bonne nuit.
L'appareillege est à mettre a vie c'est la seule contrainte mais on ne s'enpasse plus car on est vite mal à l'aise sans .

Voila se que j'avais à dire sur le sommeil.

Non, je ne fais pas d'apnée durant le sommeil. Je dors pas plus de 4h d'un coup, mais j'ai tout le temps sommeil. Je peux aller m'endormir plusieurs fois en 24 h. Mon sommeil varie entre 30 minutes et 3 heures et rarement 4 heures. Je dors toujours profondément et j'ai toujours l'impression d'avoir dormie des heures mêmes quand je n'ai dormi que 30 minutes. J'ai naturellement trop de fer dans le sang, trop de gamma GT et trop de globule rouge (thalassémie et hémochromatose : maladie génétique). J'ai noter les nombres d'heures réel que je dors, finalement, j'ai constaté que je dors entre 5 et 8 h par jours, mais à cause du fait que je les fait ne plusieurs fractions sur 24 h, j'avais l'impression de dormir 15h par jour, désolée. Cependant ce n'est pas amusant et c'est même gênant d'avoir tout le temps sommeil.

Sawsane a écrit:Salam

Je sais que pour les femmes/jeunes filles c'est mieux de dormir sur le dos que sur le ventre.

Pourquoi ? Je suis une femme, j'aimerais savoir. J'ai tendance à m'endormir sur le ventre puis sur le côté (replié sur moi même). J'aimerais bien savoir pourquoi pour les femmes spécialement il ne faut pas dormir sur le ventre.

samir a écrit:Salam alaykoum,
je pensais qu'il était autorisé de ne dormir que sur le côté mais je ne savais pas que l'on peut dormir sur le dos (on fais plus de mauvais rêves).

Salam

Sur le dos, j'a remarqué que l'on est beaucoup plus détendu, comme si le corps se repose entièrement.